Yoga Spezials Yin und Yang Yoga
Yoga schenkt dir eine bewusste Auszeit vom hektischen Alltag - für mehr
Energie, innere Ruhe und Leichtigkeit im Leben. Durch regelmäßige Praxis wirst du spüren, wie du körperlich kräftiger und flexibler wirst, dein Atem ruhiger fließt und du gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umgehst.
Wir üben Hatha Yoga in seiner ganzheitlichen Form - mit Asanas
(Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Jede Stunde ist eine Einladung, bei dir anzukommen und neue Kraft zu schöpfen - körperlich und mental.
Was sich durch deine regelmäßige Yogapraxis verändern kann:
• Sanfte Kraft und Stabilität - Du kräftigst deinen Körper auf
achtsame Weise und verbesserst deine Beweglichkeit.
• Bewusste Atmung - Dein Atem wird tiefer, ruhiger und
gibt dir neue Energie.
• Innere Balance - Du entwickelst ein Gefühl von
Gelassenheit, das dich auch im Alltag trägt.
• Entspannung und Stressabbau - Du findest zur
Ruhe und lernst, loszulassen.
• Mehr Körperbewusstsein - Du kommst bei dir an
und stärkst die Verbindung zu dir selbst.
Termin(e): | Mo, 07.07.25 / 18:30 Uhr |
Leitung: | Carolin Seelgen |
Kosten | 90 min.20 € zzgl 7%Mwst. |
Anmerkung: | |
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