Yoga fuer deine stabile Mitte

Sanfte Kraft für Bauch, Rücken, Beckenboden und Rumpfstabilität

In diesem Yogakurs stärken wir gezielt deine Körpermitte - mit achtsamen Bewegungen, ruhiger Atmung und kraftvoll-sanften Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden. Du stärkst deinen Rumpf, schulst deine Haltung und baust innere Kraft auf, die dich auch im Alltag trägt. Du findest zurück in deine Mitte, gewinnst Stabilität von innen und bringst Körper und Geist wieder in Balance.
Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du dir mehr Stärke,

Aufrichtung und ein gutes Körpergefühl wünschst - sanft fordernd, wohltuend und stärkend. Auch nach einer oder mehreren Schwangerschaften, als
Aufbaukurs nach der Rückbildung

Termin(e):	Do 28.08.25 – 02. 10.25 (4 x) (nicht am 04.09, 25.09.) 30.10.25 – 18. 12.25 (7 x) (nicht am 04.12.) Zeit 18:15 – 19:30 Uhr Dauer 4 x oder 7 x 75 Min.
Leitung:	Carolin Seelgen
Kosten	72 € zzgl. 7% MwSt. (4 x) 126 € zzgl. 7% MwSt. (7 x)
Anmerkung: