Workshop nach Liebscher+Bracht

Für Nacken + Schulter oder Rücken + Bauch

Du willst beweglich und schmerzfrei bis ins hohe Alter bleiben? Bist sporttauglich und hast Spaß an Dehnungen und Bewegungsflows?

Wenn ja, ist dieser Workshop genau richtig für dich!

Lerne mit mir zusammen einseitige Bewegungsmuster aufzulösen, Verspannungen im Nacken-, Kopf- und Schulterbereich (Rücken- und Bauchbereich) zu vermeiden und Schmerzen vorzubeugen ganz nach dem Konzept von Liebscher&Bracht, dem Prinzip Hilfe zur Selbsthilfe!

Am Ende des Workshops kennst du eine Reihe von Übungen, welche du auf deine individuelle Situation anwenden kannst, um beweglich und schmerzfrei in diesem Bereich zu bleiben. Bitte beachte, dass der Workshop nicht geeignet ist bei akuten
Bandscheibenvorfällen und aktiven Entzündungsprozessen. Im Zweifel konsultiere am besten vorher deinen Arzt und hole das OK ein.

Termin(e):	2 Tage jeweils Freitag Rücken + Bauch 21.06. + 28.06.24 11.10. + 18.10.24 22.11. + 29.11.24 Nacken + Schulter 06.09. + 13.09.24 01.11. + 08.11.24   Zeit 16:15 - 17:45 Uhr Dauer 90 Minuten
Leitung:	Anja Sacher
Kosten	Kosten 51 € zzgl. 7% MwSt. je Workshop (2 Termine)
Anmerkung:	maximale Teilnehmerzahl: 5 Personen Mitzubringen: warme Socken, Übungsschlaufe nach Liebscher&Bracht oder alternativ eine Yogaschlaufe (unrelastisch) bzw. einen großen Gürtel