Rueckbildungsgymnastik

Der fortlaufende Rückbildungskurs ist speziell darauf ausgelegt, dich ab 8 - 10 Wochen nach deiner Spontangeburt oder nach einem Kaiserschnitt zu unterstützen. Ziel ist es, deinen Beckenboden sowie deine Körpermitte - Bauch und Rücken - zu stärken und gleichzeitig Entspannung im manchmal anstrengendem Mamaalltag zu fördern. Durch gezielte Übungen und dem Einsatz von Rodondo-Ball, Theraband, Pezzi-Ball und Balance-Pad wird deine körperliche und mentale Genesung nach der Geburt unterstützt. Kostenbeteiligung: Die Krankenkassen erstatten die
Rückbildungsgymnastik als Vorsorgeleistung, wenn du bis spätestens 9 Monate nach der Geburt beendet wird.
Du kannst mit dem Kurs nach einer normalen Geburt frühestens nach 6 Wochen und nach einem Kaiserschnitt frühestens nach 8 Wochen beginnen. Bitte melde dich ca. ab der 36. Schwangerschaftswoche zu dem Kurs an.

Termin(e):	Dienstag von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr (MIT und ohne BABY) Fortlaufender Kurs  Donnerstag von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr (MIT und ohne BABY) Fortlaufender Kurs Je Kurs 10x
Leitung:	Jacqueline Schoenherr - Hebamme
Kosten	Kostenbeteiligung- Die Krankenkassen erstatten die Rückbildungsgymnastik als Vorsorgeleistung, wenn sie bis spätestens 9 Monate nach der Geburt beendet wird.
Anmerkung:	Gerne können Sie sich auch direkt mit unserer Hebamme in Verbindung setzen!   Jacqueline Schönherr 0173-6665069 schoenherr.jacqueline@t-online.de