Rueckenyoga - Vital und fit am Vormittag

Mit einer Kombination aus gezielten mobilisierenden, dehnenden und kräftigenden Yoga Übungen schaffen wir eine solide Grundlage, um deine Rückenmuskulatur zu stärken und deine Wirbelsäule beweglich zu halten. Das Zeil ist eine aufrechte Haltung und eine gesteigerte Flexibilität, die sich positiv auf deine Körperhaltung und deine allgemeine Gesundheit auswirkt.

Neben der körperlichen Praxis, ist Rückenyoga auch eine Möglichkeit, deine innere Balance zu fördern.

Mit bewusstem Atmen, Entspannung und Meditation lernst du, den Stress des Alltags loszulassen und deine innere Ausgeglichenheit zu stärken.

Termin(e):	Dienstag, den 23.04.2024 - 07.05.2024 3x von 10.15 Uhr - 11.15 Uhr
Leitung:	Carolin Seelgen- Yogalehrerin
Kosten	3× 60 min. / 39,00 € + Mwst.
Anmerkung:	Bei uns erhalten sie eine Gymnastikmatte für während Iherer Einheit, herzlich gerne können Sie auch ihre private Yogamatte von Zuhause mitnehmen. „Bei Sonderereignissen wie z.B. Unwetter, Glatteis biete ich den Kurs Online via Zoom an."