Winter Walking Fitness Special

Winter Walking Fitness im Advent 

Vielleicht für alle Teilnehmer/innen ein "Walking in a Winter Wonderland"

Winter Walking Fitness (oder auch Nordic Walking) ist eine Erweiterung, bei der wir auch die Stöcke als Trainingsmaterial einbauen.

Wir haben das Ziel -

• Menschen zusammen zu bringen,
• einige aus Ihrer Komfortzone zu locken und
• gemeinsam die ersten Schritte zu gehen.

Schließen Sie sich dieser Gruppe an, wenn ...

• Sie Kontakte suchen
• Sie zuvor an einer Covid Infektion erkrankten und nun weiterhin bronchiale Einschränkungen haben
• Sie im Alltag kaum an der frischen Luft sind
• und sich das Ziel des Joggens setzen.

Im Rahmen unserer Kurseinheit erwartet sie zunächst-

• Die Einführung der korrekten ALFA und HAND Technik
• Ein lockeres "einwalken"
• Gefolgt von einem an die Gruppe individuell angepassten "powerwalk"
• Workoutsequenzen durch gute Weihnachtsmusik
• Nach dem "auswalken" widmen wir uns
• letzlich leichten Dehnübungen.

Die Ausrüstung ist wichtig

Alles was man benötigt, um diesen wundervollen outdoor Sport ausüben zu können, sind -

die federleichten Stöcke und schon wird die Natur zum Fitnessstudio. 

Sollten Sie keine Stöcke haben, scheuen Sie nicht vor einer Anmeldung, unsere Kursleiterin ermöglicht JEDEM die Teilnahme mit Ersatzmaterial.

Termin(e):	Am Montag, den 04.12., 11.12. 18.12.2023 von 11.30 Uhr - 12.15 Uhr Treffpunkt ist vor dem Haupteingang des balance e.V.   Abweichungen unserer angegebenen Kursbeginne behalten wir uns aus personellen und berieblichen Gründen vor. Abmeldung oder Stornierungen Wir bitten um Verständnis, dass wir Regelungen treffen müssen für den Fall einer Absage wegen Krankheit oder anderer Verhinderungsgründe. Es gelten ausschließlich schriftliche Stornierungen. Bei Stornierung bis 4 Wochen vor Veranstaltung stellen wir keine Gebühr in Rechnung. Bei Absagen oder Stornierung nach diesem Termin wird die Kursgebühr fällig, falls keine Warteliste besteht. Falls eine Teilnehmerin, ein Teilnehmer nachrücken kann oder von Ihnen gestellt wird kann der gebuchte Platz weiter gegeben werden.
Leitung:	Julie Simon - Lizensierte Trainerin, Fachkraft Psychomotorik und Referentin
Kosten	3x 9,50 € zzgl. 7% MwSt.
Anmerkung:	Sollten Sie keine Stöcke haben, scheuen Sie nicht vor einer Anmeldung, unsere Kursleiterin ermöglicht JEDEM die Teilnahme mit Ersatzmaterial. Treffpunkt ist vor dem Haupteingang des balance e.V. Bitte melden Sie sich zuvor bei unserer Kursleiterin Julie Simon unter der 0163-366 49 09 an (gerne auch via Whats App).