HULA HOOP Grundkurs

Der Hula Hoop

Als Sportgerät feierte dieser 2020 ein phänomenales Comeback und begeistert seitdem auch unsere zahlreichen Teilnehmer/innen, die bei diesem fröhlichen und zielführenden Hobby ganz einfach fit werden möchten und sich dadurch einen Ausgleich schaffen.

Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiert es automatisch:

die schrägen Bauchmuskeln
die Taille, den unteren Rücken
den Po
und unterstützt den Rückgang einer Rektusdiastase,
wie auch den Beckenboden.

Ein bereits abgeschlossener Rückbildungskurs ist zur Teilnahme nach einer Schwangerschaft Grundvoraussetzung.

Mit guter Musik und einem abwechslungsreichem ganzkörper Workout, wirkt sich dieser wundervolle Sport zusätzlich positiv auf die Psyche aus.

 

 

KURSINHALT

Warm up + Cool down
Vermittlung der Basistechniken
Beratung zum Equipment
Workoutsequenzen mit, wie auch ohne Hoop
gute Musik und
vorallem viel Spaß während dem hullern.

 

Termin(e):

Bei Interesse melden sie sich gerne via Whats App,

bei unserer Trainerin Julie Simon unter der 0163 - 3664909 an.

 

 

Sollten Sie bereits einen eigenen Hoop besitzen, bringen sie diesen bitte mit.

 

 

Abweichungen unserer angegebenen Kursbeginne behalten wir uns aus personellen und berieblichen Gründen vor.


Pandemiebedingte Ausfälle werden nicht erstattet.


Abmeldung oder Stornierungen
Wir bitten um Verständnis, dass wir Regelungen treffen müssen für den Fall einer Absage wegen Krankheit oder anderer Verhinderungsgründe.

Es gelten ausschließlich schriftliche Stornierungen.
Bei Stornierung bis 4 Wochen vor Veranstaltung stellen wir keine Gebühr in Rechnung.
Bei Absagen oder Stornierung nach diesem Termin wird die Kursgebühr fällig, falls keine Warteliste besteht.
Falls eine Teilnehmerin, ein Teilnehmer nachrücken kann oder von Ihnen gestellt wird kann der gebuchte Platz weiter gegeben werden.

 

 

 

Leitung:Julie Simon - Fitness Trainerin, Fachkraft f. Psychomotorik, Referentin
Kosten

1x 16,00€

Anmerkung:

MINDESTTEILNEHMERANZAHL 5 PERS.

MAXIMALTEILNEHMERANZAHL 8 PERS.

 

  • Sie nutzen unsere Kurse erstmalig? Dann freuen wir uns über ihre ONLINE Anmeldung.
  • Sie haben sich in der Vergangenheit bereits einmal zu einem unserer Kurse ONLINE angemeldet, super!- dann können sie sich gerne auch direkt bei unserer Trainerin Julie Simon unter der 0163-366 49 09 anmelden (gerne auch via Whats App).

 

 


Anmeldung e.V.