Mamas Workout Tabata Spezial

Lasst uns schwitzen und die Kursstunde mit Tabata, einer Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings füllen. Die Babys sind dabei und werden wie beim Mamas Workout gewohnt, in die Kursstunde integriert. Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten. Es wird auch hier ein besonderes Augenmerk auf den Beckenboden und die korrekten Bauchmuskelübungen gelegt.

Termin(e):

am Mittwoch, 27.Juli um 10 Uhr

Leitung:Martina Heisterkamp
Kosten

10 € für 75 Minuten

Anmerkung:

Anmeldung e.V.