Happy Bauch - Schwangeren Workout

Happy Bauch

"Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch Deinen Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Die speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Übungen können Dir helfen bei regelmäßiger Teilnahme Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit zu minimieren. Die Schwangerschaftsgymnastik hilft Dir, Dich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Die Kurse beinhalten Elemente aus Cardio, Yoga, Pilates, Fitness und Entspannung.

Deine Vorteile:
- Kleine Gruppen aus max. 10 werdenden Mamas
- Kontakt zu anderen Schwangeren aus Deiner Umgebung
- Speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Übungen
- Sport in der Schwangerschaft tut Dir und Deinem Baby gut
- Minimierung von Schwangerschaftsbeschwerden
- Stärkung des seelischen Wohlbefinden

Termin(e):	Termin 1 : Fr, 11.08.2023 - 15.09.2023 (6x) Termin 2 : Fr, 13.10.2023 - 24.11.2023 (7x) von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr
Leitung:	Sarah Reinemann - Instructor
Kosten	10,00 €pro Einheit + 7 % MwSt.
Anmerkung:	Dieser Kurs ist für Schwangere mit einer unkomplizierten Schwangerschaft gedacht. Bei Unsicherheiten wende Dich bitte vorher an Deinen Frauenarzt. Du kannst ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zum letzten Tag deiner Schwangerschaft teilnehmen. Bei Fragen können sie sich auch gerne direkt an unsere Kursleiterin wenden sarah.reinemann@supermamafitness.de