Faszien Pilates

Pilates für Deine Bauch und Rückenkraft montags, 18.30 Uhr
Pilates als Methode ist inzwischen ein echter Klassiker für den Aufbau tiefer
Muskelschichten, die vorallem die Bauch und Rückenkraft herausfordern und
aufbauen. Die Übungen sind strukturiert, fließend und effektiv. Pilates
Zaubersatz dazu: „Nach 10 Stunden spürst Du es, nach 20 Stunden siehst Du
es und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper."

Pilates und Faszienbeweglichkeit mittwochs, 9.00 Uhr
In diesem frühen Kurs lernst Du die kraftvollen und aufrichtenden Übungen des
Pilates Training in Verbindung mit sanften, federnden Bewegungen aus der
Faszienmethode kennen, spüren und lieben. Gerade morgens ist der Körper
noch steif und unelastisch. Durch diese Stunde weckst Du Deine Kraft und
Beweglichkeit.

18.01.2019, 18.00


Pilates für Kraft, Beweglichkeit & Entspannung freitags, 18.00 Uhr
Dieser spezielle Freitag Abend Kurs ist in drei Bereiche unterteilt. Tiefenkraft,
Gelenkstabilisation/ fasciale Dehnung und Tiefenentspannung finden hier zu
einer absolut wohltuenden Komposition zusammen. Dieser Kurs richtet sich
ausschließlich an TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen.

 

 

 

Termin(e):

Mo
14.01.19
29.04.19
18:30 Uhr
Mi
16.01.19
08.05.19
09:00 Uhr

Fr
18.01.19
03.05.19
18:00 Uhr

 

 

 

 

Leitung:Sabine Heil
Kosten

10 x 60 Min.

Kosten 130 €

Schnupperangebot:

1x schnuppern 14€, sollte der Kurs fortgeführt werden, wird die Schnuppereinheit verechnet.

Anmerkung:

Anmeldung e.V.