Gesund und fit mit Kinesiologie

Gesund und fit mit Kinesiologie
Kinesiologie (Griech.: „kinesis"=Bewegung und „logos"=Lehre) beinhaltet außer den Einzelbalancen viele Übungen, die jedermann erlernen und zu Hause durchführen kann.
Die Übungen aktivieren die Selbstheilungskräfte, sodass der Körper wieder in sein Gleichgewicht gelangen kann. Außerdem tragen sie zur Minimierung von körperlichem und seelischem Stress bei und haben positive Auswirkungen auf Konzentration, Gedächtnis und die Koordination der Bewegungsabläufe.
Dieser Kurs soll den Teilnehmern Wissen über ihren Körper und leicht auszuführende Übungen an die Hand geben, mit denen sie die Möglichkeit haben, auch zu Hause etwas Gutes für sich zu tun.
Jede Einheit endet mit einer kleinen Entspannungsphase.
Mitzubringen sind warme Socken und ein kleines Kissen.

Termin(e):

Di
ab 08.09.2020
ab 27.10.2020

Leitung:Marielena Kornatz
Kosten

Dauer: 6 x 90 Min.
Kurszeit: 18:15 Uhr
Kosten: 119€

Anmerkung:

Anmeldung e.V.