Workshop nach Liebscher+Bracht
Für Nacken + Schulter oder Rücken + Bauch
Du willst beweglich und schmerzfrei bis ins hohe Alter bleiben? Bist
sporttauglich und hast Spaß an Dehnungen und Bewegungsflows?
Wenn ja, ist dieser Workshop genau richtig für dich!
Lerne mit mir zusammen einseitige Bewegungsmuster aufzulösen,
Verspannungen im Nacken-, Kopf- und Schulterbereich (Rücken- und
Bauchbereich) zu vermeiden und Schmerzen vorzubeugen ganz nach dem
Konzept von Liebscher&Bracht, dem Prinzip Hilfe zur Selbsthilfe!
Am Ende des Workshops kennst du eine Reihe von Übungen, welche du
auf deine individuelle Situation anwenden kannst, um beweglich und
schmerzfrei in diesem Bereich zu bleiben.
Bitte beachte, dass der Workshop nicht geeignet ist bei akuten
Bandscheibenvorfällen und aktiven Entzündungsprozessen. Im Zweifel
konsultiere am besten vorher deinen Arzt und hole das OK ein.