Osterspecial | Yin Yoga und Faszienyoga 26.03.
Tiefe Dehnung, Ruhe & Entspannung mit Elementen aus dem Yin Yoga und Faszienyoga. In stressigen Zeiten, die sehr von Terminen, Eile, Hektik und Spannung (Yang) geprägt sind, hilft uns eine ruhige Yogapraxis runterzukommen und wieder in Balance zu finden.
Physiologisch arbeiten wir im Yin Yoga mit unseren Faszien: die Positionen werden länger gehalten und so erreichen wir über die Muskeln hinaus die tieferen Schichten und Gelenke. Mit dem Schwerpunkt auf entspannten, ruhigen Yin Elementen motivieren wir unseren Parasympathikus, den Teil unseres Nervensystems, der für unsere Entspannung zuständig ist.
Bitte mitbringen: Decke, Meditationskissen/dickeres Kissen, wenn vorhanden Bolster (langes Yogakissen), ausreichend warme Kleidung, da die Praxis ruhig ist.
| Termin(e): | Dienstag, den 26.03/02.04/09.04
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| Leitung: | Carolin Seelgen - Yogalehrerin |
| Kosten | 3x 75 min. / 39,00€ + MwSt. |
| Anmerkung: |
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